你好，我是A Lai，一位香港註冊物理治療師。
🎓 專業背景：
🩺 實戰經驗：
✨ 我建立《Not Only Physio 健康研究所》是因為我相信：
健康不是無痛，而是一種生活態度。
遇過為數不少的病人，許多時候覺得只需治好他們的痛楚，便履行了治療師的責任，但其實許多病人對於自己其他方面的健康知識皆為一知半解，於是經常活在疾病的陰霾下，但只需透露些少我們所認知的基本健康知識，已經可以讓他們的陰雲一掃而空。而由於我自己都喜歡了解不同範疇的健康知識，希望能夠讓大眾理解更多接近真相的醫學知識，而不是單純「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的治療方法，讓健康處於惡性循環之中。
我希望透過這個網頁幫你用顯淺易明的方式理解身體、了解習慣、掌握更多關於健康的真相。
不少人前往做身體檢查時，往往只知道自己將要被驗血檢查一大堆細項項目，然後靜待醫生告訴你身體有甚麼正常不正常的指數，但其實你又會否知道當中驗血時每個項目所檢測的意義呢？ 如果曾經有到過公立醫院做過驗血的話，醫生通常都會吩咐替病人做一個 「CBC」 🩸，而 CBC 全名為 Complete Blood Count。結果通常包含以上圖示的檢查項目。 第一項是 Haemoglobin (Hb)，即是血紅蛋白 🟥，它是紅血球內最重要的一種蛋白質，協助運送氧氣到身體組織，以及把二氧化碳由身體組織帶到肺部排走。常見情況是 Hb 過低 出現在貧血或失血過多的情況，亦可以因為骨髓異常問題引致。若然 Hb 過高 的話，這反映身體的黏稠度過高，可能增加血栓風險 ⚠️。 第二項是 WBC，即是 White Blood Cell count 🤍，主要是反映白血球數量。如果高於正常水平，則反映身體可能正處於感染狀態，免疫系統正在製造大量白血球來對抗病菌或感染 🦠；如果指數低於正常水平，則反映免疫力低下，這種情況常見於一些正在服用免疫抑制劑或化療藥物，或因骨髓問題不能製造足夠白血球的病人。 第三
馬斯克的 Neuralink 和微創的 Synchron，正在用腦機介面（BMI）技術打開人機共生的新大門。從歷史演進到最新應用，一文看懂 BMI 的發展與未來。
痛不只是身體受傷的警號，也是一種複雜的心理與情緒體驗。本文帶你從身體、神經、心理三個層面重新認識「痛」。
健康不只是沒有病痛，更包含身體、心理和社會三方面的平衡。一起重新認識「健康」的真義。